Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса [Павел Федоренко] (аудиокнига)
Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост
- Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (479.00 ₽)издано в серии Умный тренинг, меняющий жизнь
ID книги:69913864 Добавлена: 06.11.2023 Издательство: Аудиокнига (АСТ) АннотацияСамые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. © ООО «Издательство АСТ», 2022 © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 |
Последние комментарии
1 час 58 минут назад
15 часов 52 минут назад
17 часов 25 минут назад
21 часов 18 минут назад
21 часов 23 минут назад
1 день 2 часов назад