Мозг против гаджетов: Как сохранить концентрацию в цифровую эпоху [Артем Демиденко] (аудиокнига)

Артем Демиденко     (чтец: Литрес Авточтец)

Личная эффективность   Развитие психики   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Мозг против гаджетов: Как сохранить концентрацию в цифровую эпоху (176.00 ₽)

Мозг против гаджетов: Как сохранить концентрацию в цифровую эпоху (аудиокнига)
ID книги:71598925
Добавлена: 04.02.2025
Издательство: Автор
Поделиться:

Аннотация

В цифровую эпоху, когда гудящий смартфон или мелькающий экран становятся привычным антуражем жизни, способность сохранять концентрацию оказывается под угрозой. «Мозг против гаджетов: Как сохранить концентрацию в цифровую эпоху» предлагает глубокий анализ того, как технологии влияют на наше внимание и мозг. Погружаясь в мир нейробиологии и психологических исследований, книга раскрывает, как постоянная подключенность меняет восприятие информации и формирует новые вызовы для нашего интеллекта. От анализа многозадачности и её последствий до стратегий осознанного использования технологий – эта книга станет вашим гидом на пути к более продуктивной и сосредоточенной жизни. Откройте для себя эффективные методы управления временем, освоите практики цифрового детокса и познакомьтесь с инструментами, которые помогут сделать взаимодействие с гаджетами более осознанным. Готовы ли вы взять под контроль своё внимание и адаптироваться к новым вызовам? Эта книга покажет, как.