Токсичные отношения [Вилл Рэй] (аудиокнига)

Вилл Рэй     (чтец: Литрес Авточтец)

Классики психологии   Общая психология   Семейная психология  

  -   Токсичные отношения (109.00 ₽)

Токсичные отношения (аудиокнига)
ID книги:71701183
Добавлена: 01.03.2025
Издательство: Автор
Поделиться:

Аннотация

Токсичные отношения – один из главных источников стресса и эмоционального выгорания в современном мире. Эта книга поможет вам распознать нездоровые модели поведения, понять причины их возникновения и научиться эффективно с ними справляться. Разбирая различные типы токсичных связей – от романтических до семейных и рабочих, автор предлагает практические инструменты для установления границ, выхода из сложных ситуаций и восстановления после них. Каждая из десяти глав содержит конкретные примеры, упражнения и советы, которые помогут не только защитить себя, но и построить гармоничные, здоровые отношения. Если вы хотите обрести внутреннюю силу и научиться выбирать правильных людей в свою жизнь, эта книга станет вашим надёжным проводником к психологическому благополучию. Подходит как для тех, кто сталкивается с проблемами прямо сейчас, так и для всех, кто стремится предотвратить возможные трудности в будущем.