Женщина с СДВГ : твоя суперсила [Anna Hardikainena] (аудиокнига)

Anna Hardikainena     (чтец: Литрес Авточтец)

Возрастная психология   Нейропсихология   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Женщина с СДВГ : твоя суперсила (490.00 ₽)

ID книги:72748696 Добавлена: 17.11.2025 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация Ты – женщина с СДВГ, уставшая от мира, где ценятся совершенство, пунктуальность и идеальная организация?«СДВГ: Твоя суперсила» – это твоя карта-путеводитель к пониманию, принятию и раскрытию уникальных сильных сторон твоего нейроразнообразного мозга.Внутри ты узнаешь, как:• Превратить свою эмоциональную интенсивность, гиперфокус и креативность в реальные суперсилы;• Построить самооценку и самопринятие, освободившись от чувства вины, стыда и сравнений;• Выстраивать отношения с честностью, эмпатией и эмоциональной глубиной;• Справляться с повседневными трудностями – прокрастинацией, забывчивостью и импульсивностью – без самокритики;• Создавать практичные ритуалы, утверждения и маленькие ежедневные победы, которые помогут стабилизировать эмоциональный фон и укрепить уверенность в себе.Через реальные истории, практические упражнения и вдохновляющие инсайты эта книга помогает увидеть СДВГ не как ограничение, а как источник энергии, творчества и уникального взгляда на мир.