Невидимая боль: Что скрывают наши маски? [София София] (аудиокнига)

София София     (чтец: Литрес Авточтец)

Возрастная психология   Общая психология   Практическая психология  

  -   Невидимая боль: Что скрывают наши маски? (0.00 ₽)

ID книги:72938702 Добавлена: 21.12.2025 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация Что, если гнев, апатия, перфекционизм и вечная «усталость» – это не черты характера, а маски? Маски, под которыми скрывается самая настоящая боль – тревога, депрессия, синдром самозванца и спасателя.Эта книга бережно исследует четыре самых распространенных психологических состояния, которые отравляют жизнь как подросткам, так и взрослым. Вы узнаете:· Как устроен «тревожный» мозг и почему нельзя просто «взять себя в руки».· Почему подростковая депрессия так редко выглядит как грусть.· Откуда берется синдром самозванца и как договориться с внутренним критиком.· Чем помощь отличается от токсичного спасения и почему спасатель всегда выгорает.В каждой главе вас ждет не только понятное объяснение, но и практикум с конкретными шагами, которые помогут начать исцеление. Эта книга – мост между мирами подростков и взрослых и первый шаг к тому, чтобы ваша боль перестала быть невидимой. На страницах моей книги вы наконец сорвете маски и приоткроете занавес светлого будущего