Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны [Создавая себя] (аудиокнига)

Создавая себя     (чтец: Литрес Авточтец)

Общая психология  

  -   Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны (99.90 ₽)

Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны (аудиокнига)
ID книги:72947042
Добавлена: 24.12.2025
Издательство: Автор
Поделиться:

Аннотация

«Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны» – это всеобъемлющий мануал, представляющий собой семиступенчатую систему анализа неосознанных бытовых автоматизмов. Исследуя, как вы убираетесь, готовите, распоряжаетесь временем и реагируете на сбои, вы получаете прямое окно в вашу психологию, выявляя скрытые страхи и стратегии совладания. Руководство подробно описывает техники систематического наблюдения за рутинами и методологии контролируемого поведенческого эксперимента, включая намеренное разрушение паттернов. Цель – трансформировать бессознательные действия в осознанные инсайты, позволяя читателю заменить ригидные шаблоны на гибкое, саморегулируемое поведение.