Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс "108 форм" [А Федоренко] (fb2) читать постранично, страница - 3
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (9) »
«108 форм» (описание комплекса)
Исходное положение: партнеры располагаются друг против друга на расстоянии вытянутой руки, в фронтальной стойке ВИН ЧУН. Руки согнуты в локтях, кулаки у груди (рис. 1).Данное положение является также и промежуточным между выполнением очередной формы.
Форма 1
Ваш партнер поднимает обе руки вверх (рис. 2)
и наносит двойной удар ребром ладони в шею. Вы защищаетесь двойным БИЛ САУ (рис. 3).
Как видно из рисунка, блокируя удар партнера, вы одновременно контратакуете, нанося удар пальцами в глаза.
Форма 2
Ваш партнер отводит кулаки к груди. Вы остаетесь в положении с вытянутыми руками (рис. 4).
Партнер наносит двойной удар пальцами в живот (рис. 5).
Вы блокируете его атаку движением ГУМ САУ обеими руками (рис. 6).
Далее необходимо вернуться в исходное положение (рис. 7).
Форма 3–4
Ваш партнер наносит прямой удар НОУ МУН ЧУЙ в голову (рис. 8).
Вы блокируете атаку партнера движением ФОК САУ, при этом необходимо развернуть тело вправо на 45° (рис. 9, 10).
Не останавливаясь, нанесите удар ребром ладони в шею. Во время нанесения удара, правой рукой захватите правую руку партнера и потяните ее на себя (рис. 11).
Далее форма выполняется в симметричном отображении. Ваш партнер атакует левой рукой, а вы, развернувшись влево, блокируете и контратакуете правой рукой. На рис. 12 изображено конечное положение формы.
Форма 5–6
Партнер наносит прямой (буравящий) удар кулаком снизу вверх в область солнечного сплетения (рис. 13).
Вы блокируете атаку партнера движением ГУМ САУ (рис. 14).
Далее разворачиваясь телом вправо, отведите руку партнера в сторону, одновременно нанося левой рукой удар основанием ладони УН ДЖЕУН (рис. 15).
Далее форма выполняется в симметричном отображении. На рис. 16 изображено конечное положение формы.
Форма 7-10
Партнер наносит одновременно обеими руками прямой удар НОУ МУН ЧУЙ. Левый кулак направлен в голову, а правый — в солнечное сплетение (рис. 17).
Вы защищаетесь двойным блоком КВУН САУ, разворачиваясь телом вправо (рис. 18).
Ваш партнер повторяет атаку, поменяв руки. Вы блокируете атаку, опять используя движение КВУН САУ и разворачиваетесь телом влево (рис. 19).
Не останавливаясь, правой рукой выполните блок ТАН САУ, а левой нанесите удар основанием ладони УН ДЖЕУН в область сердца (рис. 20).
Далее форма повторяется в симметричном отображении. На рис. 21 изображено конечное положение формы.
Форма 11–12
Партнер атакует прямым ударом в голову (рис. 22).
Вы разворачиваетесь вправо и одновременно двумя руками выполняете защиту и контратаку. Правая рука выполняет защиту внешней частью предплечья, а левая наносит удар кулаком в голову (рис. 23).
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (9) »
Последние комментарии
18 часов 4 минут назад
18 часов 6 минут назад
23 часов 57 минут назад
1 день 4 часов назад
1 день 4 часов назад
2 дней 1 час назад