Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Автор: Нат Хан Тит
Жанр: Психология; Самосовершенствование

https://coollib.in/b/344850-nat-han-tit-mir-v-kazhdom-shage-put-osoznannosti-v-povsednevnoy-zhizni

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.
https://coollib.in/i/50/344850/cover.jpg