Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Автор: Марла  Хеллер
Жанр: Здоровье; Дом и семья: прочее

https://coollib.in/b/373894-marla-heller-dieta-dash-pravilnoe-pitanie-i-svoevremennaya-profilaktika-gipertonii-i-serdechnyih-zab_

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!
      Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.
      Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.
      Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.
https://coollib.in/i/94/373894/cover.jpg