Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум [Оксана Викторовна Баженова] (fb2)


Оксана Викторовна Баженова  

О бизнесе популярно   Психология  

Психологическая работа с детьми
Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум 4.15 Мб, 250с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум (fb2)Добавлена: 15.04.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2017-01-04
ISBN: 978-5-98563-379-5 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Генезис
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.
Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».
В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.
Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.
2-е изд. (эл.).


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: аутотренинг борьба со стрессом психотехники релаксация саморегуляция


Сенека Луций Анней
Полезнее знать несколько мудрых правил, которые всегда могли бы служить тебе, чем выучиться многим вещам, для тебя бесполезным.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 250 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 86.70 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1376.60 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 6.64% - намного ниже среднего (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]