Питание в спорте на выносливость [Моник Райан] (fb2)
Моник Райан
(перевод: Василий Горохов)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 10.01.2020 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2012-01-01 Дата создания файла: 2018-08-19 ISBN: 978-5-00117-453-0 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни правильное питание спортивное питание
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 430 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 101.68 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1390.30 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
5 часов 8 минут назад
5 часов 9 минут назад
10 часов 28 минут назад
14 часов 9 минут назад
14 часов 30 минут назад
15 часов 24 минут назад