Управление тревогой

Автор: Катлин  Смит
Жанр: Психология; Самосовершенствование

https://coollib.in/b/519620-katlin-smit-upravlenie-trevogoy

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
    Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
    На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.in/i/20/519620/cover.jpg