Руководство по физической и психической подготовке для людей с ограниченными возможностями здоровья [Никита Сергеевич Ермаков] (fb2) читать постранично, страница - 28

подготовку к предстоящему началу самостоятельной ходьбы путём симулирования двигательных актов и проигрывания в воображении совершение первых шагов.

Основным преимуществом в овладении физическими навыками упражнения № 4 является не только активная нагрузка на практически всю группу мышц спины. «Мельница» также приносит пользу для общего укрепления психического здоровью. Активные вращательные движение рук активизируют и нормализуют работу щитовидной железы. Та, в свою очередь, отвечает за общее самочувствие и настроение человека. Таким образом, перед заключительным пятым упражнением уже минимизируется чувство физической усталости и психологического выгорания, а стойкость и уверенность в себе придаёт дополнительных психических сил. У человека, словно открывается второе дыхание перед проделыванием завершающего пятого упражнения. Проще говоря, чёткая ориентировка в открытом пространстве на ногах без использования специализированных средств опоры и передвижения, а также обретения психологической стойкости – вот главный козырь упражнения.

«Прямые наклоны» по большей степени необходимы ни столько для удержания равновесия, сколько оттачивания и закрепления навыка выполнения определённых действий в положении стоя. С их помощью мы фактически расширяем спектр своей деятельности, таким образом, располагая такой возможностью как, например, взятие предмета с пола либо земли, не потеряв при том своего равновесия.

Заключение

Целью руководства по физической и психической подготовки людей с ограниченными возможностями здоровья является раскрытие их внутреннего потенциала для освоения новых физических навыков, а также успешной самореализации в социуме. Глубинное познания себя – своих психических и физических возможностей обретает истинный смысл человеческого бытия. А это значит, что вместе с этим, поиски себя никогда не заканчиваются. Достигая одну цель, мы ставим перед собой новую и так, по факту, происходит до конца нашей жизни. Мы постарались рассмотреть те механизмы психики, по которым осуществляется жизнедеятельность в целом. Также выяснили, что не все из них, к сожалению, оказывают положительное воздействие. Такое влияние наносит как положительный, так и отрицательный отпечаток лицам с ограниченными возможностями здоровья. Однако, благодаря регуляции наших мыслей и психической деятельности в целом, мы способны меняться и вместе с тем изменять окружающую перед человеком картину действительности, добавляя в неё ярких красок либо перекрашивая чёрными цветами её до неузнаваемости.

Основной посыл, который я пытался до Вас донести в ходе написания руководства заключён именно в том, что если человек обладает движением какой либо части тела, то его всегда можно улучшить с помощью выполнения специализированных физических упражнений, а вместе с тем укрепить психологическое здоровье результатом которого станет качественный переход личности от иррациональности и дисгармонии к рациональному, гармоничному восприятию, и отражению реальности. Обретение условий для нормального протекания жизнедеятельности с возможностью успешной интеграции личности в общество – вторая задача, которую мы постарались разрешить. Однако, всё решить за других не представляется возможным ибо человек сам себе творец, который самостоятельно управляет ходом своей жизни, и что самое важное, в полной мере несёт за неё ответственность.

Кроме того, основываясь на многочисленных социологических исследованиях, мы выяснили истинное положение дел в отношении людей с ограниченными возможностями здоровья со стороны государства и общества. Прежде всего, основные выводы, к которым должен прийти каждый наш читатель – это максимальное извлечение пользы от жизни вопреки любым негативно сложившимся обстоятельствам. То, что убивает – делает нас сильнее, а сила есть ни что иное как непрерывно развивающийся психический и физический потенциал личности, благодаря которому человек не только успешно интегрируется в социум, но также на ровне со всеми приносит определённые блага для возможности дальнейших перспектив развития всего человечества.