Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов [Дмитрий Путылин] (epub)


Дмитрий Путылин  

Альтернативная медицина   Физкультура и спорт   Для старшего школьного возраста 16+   Научно-популярная и научно-познавательная литература   Современные российские издания  

Фитнес Рунета
 Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов  3.32 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов (epub)Добавлена: 09.11.2023 Версия: 1.003.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.


В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.


Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.


В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]