Елена Валерьевна Чернявская Альтернативная медицина
Мастер здоровья
| Добавлена: 09.11.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.in/b/679495] [b]ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день (epub 2)[/b] [img]https://coollib.in/i/95/679495/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.in/b/679495> <b>ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.in/i/95/679495/cover.webp" alt="ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.
Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!
Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства.
Елена Чернявская – тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики «ФейсСкульптор».
Методика Елены Чернявской:
• безопасна – одобрена пластическими хирургами и неврологами;
• эффективна – тысячи людей отмечают потрясающие результаты;
• проверена временем – восемь лет практики;
• доступна – семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.
Теперь в формате книги! |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Предисловие
- Глава 1 «Ленивый» фитнес для лица
- Держи равнение
- Как не получить морщины во сне
- «Вредная» мимика
- Вода для красоты
- Отвыкайте от стресса!
- Правильный прикус – молодое лицо
- Глава 2. ФейсСкульптор
- Фитнес для молодости лица
- Упражнения для красивой шеи
- Правильная последовательность – залог успеха
- Упражнения для гладкого лба
- Упражнения для молодости кожи вокруг глаз
- Упражнения для аккуратного носа
- Упражнения для тонуса средней и нижней части лица
- Упражнения для соблазнительных губ
- Упражнения против «второго подбородка»
- Глава 3. Массаж лица
- Щипковый массаж
- Вакуумный массаж
- Экспресс-массаж
- Точечный массаж
- Глава 4. Уход за лицом
- Общие принципы ухода
- Вашей коже нужен крем
- Очищение кожи
- Не навредить
- Проблемы налицо
- Чем накормить кожу
- Примечания
|
Последние комментарии
48 минут 9 секунд назад
1 час 23 минут назад
22 часов 7 минут назад
22 часов 10 минут назад
23 часов 7 минут назад
23 часов 30 минут назад