Яна Чаликова Самосовершенствование
1000 инсайтов
 | Добавлена: 25.09.2025 Версия: 1 (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.in/b/794734] [b]Благодарность, как молитва (epub 2)[/b] [img]https://coollib.in/i/34/794734/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.in/b/794734> <b>Благодарность, как молитва (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.in/i/34/794734/cover.webp" alt="Благодарность, как молитва (epub)"></a>
QR-код книги 
Аннотация
Автор книги, Яна Чаликова – профессиональный коуч с опытом индивидуальной и групповой работы с людьми более 4000 часов. Создала онлайн-игру «Благодарное сердце», которую прошли несколько сотен человек. Яна исследует тему благодарности и то, как на практике меняет к лучшему жизни людей развитое умение быть благодарными. Регулярная практика благодарности улучшает физическое здоровье, помогает справляться с депрессией и стрессом, укрепляет отношения и развивает способность справляться с трудностями. Развивая умение быть благодарными, мы улучшаем показатели в самых ключевых сферах нашей жизни. Книга «Благодарность, как молитва» – книга-тренинг. Она создана для того, чтобы мягко встроить привычку благодарить в повседневную жизнь и помочь развить навык благодарности. В книге вы найдете задания на каждый день, выполняя которые легко разовьете навык благодарности. Также книга познакомит с реальными результатами автора и других людей, которые практикуют благодарность на постоянной основе. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Яна Чаликова. Благодарность, как молитва
- Введение
- Как устроена эта книга
- Как благодарность меняет жизни людей и изменит вашу
- Вводное задание
- Наполняемся благодарностью
- Задание 1
- Задание 2
- Что такое благодарность?
- Задание 3
- Быть довольными жизнью
- Задание 4
- Жить жизнь мечты прямо сейчас
- Задание 5
- Благодарность и физическое здоровье
- Задание 6
- Благодарность и психическое здоровье
- Задание 7
- Благодарность и отношения
- Задание 8
- Задание 9
- Задание 10
- Благодарность и деньги
- Задание 11
- Благодарность и трудные периоды жизни
- Задание 12
- Заключение
- Задание 13
- Задание 14
- Об авторе
|
Последние комментарии
1 час 36 минут назад
6 часов 41 минут назад
7 часов 35 секунд назад
7 часов 1 минута назад
7 часов 15 минут назад
8 часов 9 секунд назад